Le yoga bikram, aussi appelé « hot yoga », est une série de 26 poses dynamiques (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas), destinée aux personnes de tous les âges et de toutes conditions physiques.
Cet exercice physique est un défi. Il se réalise dans une pièce chauffée à 40° pendant 90 minutes. Grâce à cette chaleur, le yoga bikram faci...